نکات ۱۹ گانه برای عاشق کردن دوباره همسرتان که مهم است بدانید
آیا احساس می کنید شعله های عشق در زندگی زناشویی شما رو به خاموشی است؟ نگران نباشید! با کمی تلاش و توجه میتوانید دوباره قلب همسرتان را به دست آورید و آتش عشق را شعله ورتر کنید. در این مقاله 19 نکته کاربردی و امتحان شده برای عاشق کردن همسرتان را با شما به اشتراک می گذاریم:
- ✔️
به نیازهای عاطفی او توجه کنید:
به حرف هایش گوش دهید، احساساتش را درک کنید و او را حمایت کنید. - ✔️
به او احترام بگذارید:
در جمع و خلوت به او احترام بگذارید و از تحقیر و توهین بپرهیزید. - ✔️
زمانی را به باهم بودن اختصاص دهید:
برنامه ریزی کنید تا زمانی را فقط به باهم بودن و انجام فعالیت های مورد علاقه تان اختصاص دهید. - ✔️
به او هدیه بدهید:
لازم نیست هدایای گران قیمت بخرید. یک شاخه گل، یک یادداشت عاشقانه یا یک خوراکی مورد علاقه میتواند بسیار ارزشمند باشد.
- ✔️
از او تعریف کنید:
از ظاهر، شخصیت و دستاوردهای او تعریف کنید. تعریف کردن باعث می شود او احساس ارزشمندی کند. - ✔️
در کارهای خانه به او کمک کنید:
تقسیم وظایف و کمک در کارهای خانه نشان می دهد که به او اهمیت می دهید و از او قدردانی می کنید.
- ✔️
او را سورپرایز کنید:
با انجام کارهای غیرمنتظره و خوشایند، او را سورپرایز کنید. - ✔️
به ظاهر خود اهمیت دهید:
مرتب و آراسته باشید تا برای همسرتان جذاب به نظر برسید. - ✔️
به خانواده او احترام بگذارید:
با خانواده همسرتان رابطه خوبی برقرار کنید. - ✔️
اعتماد را تقویت کنید:
به همسرتان اعتماد داشته باشید و به او دروغ نگویید. - ✔️
مثبت اندیش باشید:
با دید مثبت به زندگی نگاه کنید و از غر زدن و شکایت کردن دوری کنید. - ✔️
بخشنده باشید:
اشتباهات همسرتان را ببخشید و کینه به دل نگیرید. - ✔️
خلاقیت به خرج دهید:
در زندگی زناشویی خود خلاق باشید و از انجام کارهای تکراری دوری کنید. - ✔️
با او همدلی کنید:
خودتان را جای او بگذارید و سعی کنید احساسات و دیدگاه های او را درک کنید.
- ✔️
مسئولیت پذیر باشید:
مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرید و از عذرخواهی کردن خجالت نکشید. - ✔️
مهربان باشید:
با مهربانی و عطوفت با همسرتان رفتار کنید. - ✔️
صادق باشید:
در مورد احساسات و نیازهای خود با همسرتان صادق باشید. - ✔️
شوخ طبع باشید:
با شوخی و خنده، فضای خانه را شاد و مفرح کنید.
- ✔️
از او تشکر کنید:
از او به خاطر تمام کارهایی که برای شما انجام می دهد، تشکر کنید.
این 19 نکته تنها بخشی از راهکارهای عاشق کردن همسر هستند. مهمترین چیز این است که با عشق و علاقه به همسرتان توجه کنید و سعی کنید نیازهای او را برآورده کنید. با به کارگیری این نکات، میتوانید دوباره شعله های عشق را در زندگی زناشویی خود روشن کنید و رابطه ای پایدار و عاشقانه داشته باشید.
19 نکته کلیدی برای عاشق کردن همسر
1. شنونده فعال باشید
به حرفهای همسرتان با دقت گوش دهید، نه فقط برای پاسخ دادن، بلکه برای درک کردن. سعی کنید احساسات و منظور او را از پس کلماتش بفهمید. این کار نشان میدهد که برای او و حرفهایش ارزش قائل هستید و این یک احساس بسیار قوی در فرد مقابل ایجاد میکند. سوال بپرسید، ارتباط چشمی برقرار کنید و با زبان بدن خود نشان دهید که در حال گوش دادن هستید. از قطع کردن حرف او خودداری کنید و اجازه دهید تا صحبتش را کامل کند. گاهی اوقات، فقط نیاز دارند کسی باشد که حرفهایشان را بشنود، بدون اینکه نصیحت شوند یا قضاوت شوند. سعی کنید بین کلمات او و احساساتش ارتباط برقرار کنید.
2. قدردانی خود را ابراز کنید
از کارهای کوچک و بزرگی که همسرتان برای شما انجام میدهد تشکر کنید. هیچ چیز را بدیهی فرض نکنید. گاهی یک “متشکرم” ساده میتواند معجزه کند و به همسرتان نشان دهد که تلاشهای او دیده میشود و برای شما ارزشمند است. قدردانی فقط به گفتن “متشکرم” محدود نمیشود. میتوانید با انجام یک کار کوچک جبران کنید، یا با یک یادداشت محبتآمیز قدردانی خود را نشان دهید. لیستی از چیزهایی که در مورد همسرتان قدردانی میکنید تهیه کنید و هر از گاهی آن را مرور کنید. قدردانی را به یک عادت تبدیل کنید و در زندگی روزمره خود به دنبال فرصتهایی برای ابراز آن باشید. قدردانی نه تنها رابطه شما را تقویت میکند، بلکه باعث میشود خودتان نیز احساس بهتری داشته باشید.
3. زمان با کیفیت با هم بگذرانید
زمانهایی را در طول هفته به طور اختصاصی برای همسرتان در نظر بگیرید. این زمان باید عاری از عوامل مزاحم مانند تلفن و تلویزیون باشد. به این فکر کنید که با هم چه کاری انجام دهید که هر دوی شما از آن لذت ببرید. میتواند پیادهروی، تماشای فیلم، بازی کردن یا حتی فقط صحبت کردن باشد. مهم این است که در این زمان، تمام توجه خود را به همسرتان معطوف کنید و از بودن در کنار او لذت ببرید. زمان با کیفیت، فرصتی است برای تقویت ارتباط عاطفی و ایجاد خاطرات مشترک. اگر مشغله زیادی دارید، سعی کنید زمانهای کوچک اما با کیفیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مثلاً 15 دقیقه صحبت کردن قبل از خواب. سعی کنید فعالیتهایی را انتخاب کنید که برای هر دوی شما جذاب باشد و باعث شود احساس نزدیکی بیشتری کنید.
4. زبان عشق او را بشناسید
افراد مختلف، عشق را به روشهای مختلفی ابراز و دریافت میکنند.زبان عشق همسرتان را بشناسید و سعی کنید به آن زبان با او صحبت کنید.پنج زبان عشق عبارتند از: کلام تاییدآمیز، وقت گذراندن با کیفیت، دریافت هدیه، خدمت کردن و تماس فیزیکی.ممکن است همسر شما با شنیدن کلمات محبتآمیز احساس عشق کند، یا با دریافت یک هدیه کوچک خوشحال شود.یا شاید او بیشتر از همه از این که شما کارهای خانه را انجام میدهید احساس قدردانی کند.با شناخت زبان عشق همسرتان، میتوانید به او نشان دهید که او را دوست دارید به روشی که برای او معنادار است.
به رفتارهای همسرتان توجه کنید و ببینید او چگونه عشق خود را ابراز میکند و چگونه دوست دارد عشق دریافت کند.
میتوانید در مورد زبان عشق با همسرتان صحبت کنید و از او بپرسید که چه چیزی باعث میشود احساس کند دوست داشته میشود.
5. از ظاهر خود مراقبت کنید
برای همسرتان جذاب باشید. بهداشت فردی را رعایت کنید، لباسهای مرتب بپوشید و به ظاهر خود اهمیت دهید. لازم نیست همیشه بهترین لباسهای خود را بپوشید، اما سعی کنید همیشه مرتب و آراسته باشید. این کار نشان میدهد که برای همسرتان ارزش قائل هستید و میخواهید برای او جذاب بمانید. از تغییر کردن نترسید و سعی کنید همیشه ظاهری جدید و جذاب داشته باشید.
6. اعتماد به نفس داشته باشید
اعتماد به نفس، جذاب است. به خودتان و تواناییهایتان ایمان داشته باشید و از بیان نظرات خود نترسید. اعتماد به نفس به معنای خودشیفتگی نیست، بلکه به معنای پذیرش خود و دوست داشتن خود است. وقتی به خودتان اعتماد داشته باشید، دیگران نیز به شما اعتماد خواهند کرد. برای افزایش اعتماد به نفس خود، روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و سعی کنید مهارتهای جدید یاد بگیرید. از انتقاد از خود دست بردارید و به جای آن، با خودتان مهربان باشید. اهداف کوچک و قابل دسترس تعیین کنید و با رسیدن به آنها، احساس موفقیت کنید.
7. انعطاف پذیر باشید
انعطاف پذیری به معنای سازگاری با نظرات و خواستههای همسرتان نیز هست. سعی کنید دیدگاه او را درک کنید و به او فرصت دهید تا خودش باشد. از لجبازی و اصرار بر نظرات خود خودداری کنید و آماده باشید که در صورت لزوم، مصالحه کنید. سعی کنید دیدگاههای مختلف را درک کنید و به نظرات دیگران احترام بگذارید. آماده باشید که در برنامهها و تصمیمات خود تغییر ایجاد کنید.
8. حامی و پشتیبان همسرتان باشید
در روزهای سخت و دشوار، کنار همسرتان باشید و از او حمایت کنید. به او نشان دهید که در هر شرایطی، او را دوست دارید و به او ایمان دارید. تشویق و دلگرمی شما میتواند به همسرتان کمک کند تا بر مشکلات غلبه کند و به اهداف خود برسد. 
به آرزوها و رویاهای همسرتان احترام بگذارید و او را در رسیدن به آنها یاری کنید. در موفقیتهای او شریک باشید و از او تعریف کنید. از انتقاد و سرزنش همسرتان خودداری کنید و به جای آن، به او راهنمایی و مشاوره دهید. حمایت شما میتواند به همسرتان اعتماد به نفس بیشتری بدهد و او را به فرد بهتری تبدیل کند.
9. رازدار باشید
به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید و رازهای او را حفظ کنید. هیچگاه رازهای او را برای دیگران فاش نکنید، حتی نزدیکترین دوستان و اعضای خانواده. اعتماد، پایهی اصلی هر رابطهای است. وقتی رازدار همسرتان باشید، به او نشان میدهید که به او اعتماد دارید و او میتواند به شما اعتماد کند. از فضولی در زندگی شخصی همسرتان خودداری کنید و به او اجازه دهید تا حریم خصوصی خود را داشته باشد. از خواندن پیامکها و ایمیلهای او بدون اجازه خودداری کنید. وقتی رازدار همسرتان باشید، او بیشتر به شما اعتماد خواهد کرد و احساس امنیت بیشتری خواهد داشت. حفظ حریم خصوصی، به هر دوی شما کمک میکند تا یک رابطه سالم و پایدار داشته باشید.
10. ببخشید و فراموش کنید
هیچکس کامل نیست و همه اشتباه میکنند. اگر همسرتان اشتباهی کرد، او را ببخشید و سعی کنید آن را فراموش کنید. کینه به دل نگیرید و از یادآوری اشتباهات گذشته خودداری کنید. بخشش، کلید رهایی از خشم و ناراحتی است. وقتی کسی را میبخشید، در واقع خودتان را از بند رها میکنید. فراموش کردن، سختتر از بخشیدن است، اما تلاش کنید تا از یادآوری اشتباهات گذشته خودداری کنید و به آینده نگاه کنید. اگر نمیتوانید اشتباه همسرتان را فراموش کنید، با او صحبت کنید و سعی کنید دلیل رفتار او را درک کنید. اگر نمیتوانید همسرتان را ببخشید، از یک مشاور کمک بگیرید.
11. با خانواده همسرتان مهربان باشید
با خانواده همسرتان با احترام و مهربانی رفتار کنید. آنها بخشی از زندگی او هستند و برای او مهم هستند. سعی کنید با آنها ارتباط خوبی برقرار کنید و در صورت امکان، به آنها کمک کنید. حتی اگر با خانواده همسرتان اختلاف نظر دارید، سعی کنید با احترام با آنها برخورد کنید و از بحث و جدل خودداری کنید. در مناسبتهای خاص، به آنها هدیه بدهید و به آنها سر بزنید. از بدگویی کردن در مورد خانواده همسرتان در حضور او خودداری کنید. اگر با خانواده همسرتان مشکل دارید، با همسرتان در مورد آن صحبت کنید و سعی کنید با کمک او، مشکل را حل کنید. مهربانی با خانواده همسرتان، نشانهی عشق و احترام شما به او است.
12. از انجام کارهای کوچک برای او غافل نشوید
کارهای کوچک و ساده میتوانند تاثیر زیادی بر رابطه شما داشته باشند. مثلاً برایش یک فنجان چای درست کنید، یک یادداشت عاشقانه بنویسید، یا به او یک گل هدیه دهید. این کارهای کوچک نشان میدهند که به او فکر میکنید و برای او ارزش قائل هستید. لازم نیست کارهای بزرگ و پرهزینه انجام دهید. گاهی یک لبخند ساده یا یک آغوش گرم میتواند کافی باشد. به دنبال فرصتهایی برای انجام کارهای کوچک و محبتآمیز برای همسرتان باشید. این کارهای کوچک، به مرور زمان، عشق و علاقه شما را در دل همسرتان بیشتر میکنند. سعی کنید این کارهای کوچک را به یک عادت تبدیل کنید و در زندگی روزمره خود به کار ببرید.
13. به او فضای شخصی بدهید
همه ما به فضایی برای خودمان نیاز داریم. به همسرتان فضا بدهید تا بتواند به تنهایی به فعالیتهای مورد علاقه خود بپردازد، با دوستانش وقت بگذراند، یا فقط استراحت کند. سعی نکنید او را کنترل کنید یا همیشه کنار او باشید. این کار میتواند باعث احساس خفگی و ناراحتی او شود. به او اعتماد کنید و به او اجازه دهید تا خودش باشد. اگر نگران هستید که همسرتان از شما دور میشود، با او صحبت کنید و نگرانی خود را بیان کنید. اما سعی نکنید او را محدود کنید. دادن فضای شخصی، به هر دوی شما کمک میکند تا یک رابطه سالم و متعادل داشته باشید.
14. در مورد مسائل مالی شفاف باشید
در مورد مسائل مالی با همسرتان شفاف باشید و هیچگاه چیزی را از او پنهان نکنید. در مورد درآمدها، هزینهها و بدهیهای خود با او صحبت کنید و با هم برای مدیریت مالی خانواده برنامهریزی کنید. مسائل مالی، یکی از مهمترین عوامل ایجاد اختلاف در زندگی زناشویی هستند. شفافیت و صداقت در این زمینه، میتواند از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری کند. اگر در مورد مسائل مالی اختلاف نظر دارید، با هم صحبت کنید و سعی کنید به یک توافق برسید. از ولخرجی و خرید بیرویه خودداری کنید و به فکر پسانداز برای آینده باشید. اگر در مورد مسائل مالی اطلاعات کافی ندارید، از یک مشاور مالی کمک بگیرید. شفافیت مالی، نشانهی احترام و اعتماد شما به همسرتان است.
15. در مورد مسائل جنسی با هم صحبت کنید
مسائل جنسی، بخش مهمی از زندگی زناشویی هستند. در مورد خواستهها و نیازهای جنسی خود با همسرتان صحبت کنید و سعی کنید یکدیگر را راضی کنید. از خجالت کشیدن و پنهان کردن خواستههای خود خودداری کنید. صداقت و صراحت، کلید یک رابطه جنسی سالم و رضایتبخش است. اگر در مورد مسائل جنسی مشکل دارید، از یک مشاور جنسی کمک بگیرید. سعی کنید رابطه جنسی خود را با خلاقیت و تنوع، جذاب و هیجانانگیز نگه دارید. به نیازهای جنسی همسرتان توجه کنید و سعی کنید او را راضی کنید. صحبت کردن در مورد مسائل جنسی، نشانهی صمیمیت و اعتماد شما به همسرتان است.
16. در مورد اهداف و رویاهای خود با هم صحبت کنید
در مورد اهداف و رویاهای خود با همسرتان صحبت کنید و سعی کنید یکدیگر را در رسیدن به آنها یاری کنید. وقتی در مورد اهداف خود با هم صحبت میکنید، احساس نزدیکی بیشتری به یکدیگر خواهید داشت و میتوانید با هم برای رسیدن به آیندهای بهتر برنامهریزی کنید. اهداف شما میتوانند شخصی، شغلی، مالی، یا مربوط به خانواده باشند. وقتی همسرتان به یکی از اهداف خود میرسد، از او تعریف کنید و به او تبریک بگویید. اگر اهداف شما با هم متفاوت است، سعی کنید به یک توافق برسید و راهحلی پیدا کنید که برای هر دوی شما مناسب باشد.
17. از شوخ طبعی استفاده کنید
به دنبال فرصتهایی برای خنداندن همسرتان باشید. مثلاً یک فیلم کمدی تماشا کنید، یک لطیفه تعریف کنید، یا یک بازی خندهدار انجام دهید. شوخ طبعی، نشانهی شادابی و سرزندگی شما است. وقتی با هم میخندید، احساس نزدیکی بیشتری به یکدیگر خواهید داشت. سعی کنید شوخ طبعی را به یک عادت تبدیل کنید و در زندگی روزمره خود به کار ببرید.
18. به یکدیگر فضا برای رشد بدهید
همانطور که هر گلی برای شکوفه دادن به فضا و نور خورشید نیاز دارد، هر فردی نیز برای رشد و شکوفایی شخصیت خود به فضا نیاز دارد. به همسرتان فضا بدهید تا علایق خود را دنبال کند، مهارتهای جدید یاد بگیرد و با دوستانش وقت بگذراند. سعی نکنید او را در قفس عشق خود اسیر کنید. تشویق کنید تا او به دنبال رویاها و آرزوهای خود برود و از او حمایت کنید. بگذارید او خودش باشد و استعدادهایش را شکوفا کند. وقتی به او فضا میدهید، او احساس ارزشمندی و آزادی میکند و این باعث میشود که بیشتر به شما علاقه مند شود. از حسادت و مالکیت خودداری کنید و به همسرتان اعتماد کنید. فضای رشد، به هر دوی شما کمک میکند تا به بهترین نسخه خود تبدیل شوید.
19. عشق را به زبان عمل نشان دهید
گفتن “دوستت دارم” مهم است، اما عمل به آن مهم تر! عشق را با عمل نشان دهید. کارهای کوچک و بزرگ، هر دو میتوانند به همسرتان نشان دهند که چقدر برایش ارزش قائل هستید و دوستش دارید. این اقدامات باید با صداقت و از صمیم قلب باشند. از انجام کارهای مورد علاقه او دریغ نکنید. مثلاً برایش غذا بپزید، خانه را تمیز کنید، یا او را به یک سفر کوتاه ببرید. به نیازهای او توجه کنید و سعی کنید به او کمک کنید. وقتی او میبیند که شما برایش ارزش قائل هستید و به فکرش هستید، بیشتر به شما علاقه مند میشود. از ابراز محبت فیزیکی غافل نشوید. یک آغوش گرم، یک بوسه، یا گرفتن دستهای او میتواند تاثیر زیادی داشته باشد. سعی کنید عشق را به یک عادت تبدیل کنید و در زندگی روزمره خود به کار ببرید.
